Важни храни за подсилване на имунната система – част 1

За да функционира правилно имунната система и за да може успешно да се пребори с вирусите, е необходимо да осигурим на тялото достатъчно „гориво“. В тази статия изброявам едни от най-важните храни, които са нужни за укрепване на имунитета при човек. Благодарение на тях, вие успешно зареждате вашия организма с нужните му витамини и минерали.

Червено цвекло

По произход Червеното цвекло е наследник на дивото цвекло. От хиляди години се слави с лековитите си качества. От дълги години се използва за прочистване на кръвта, но това е само едно от вълшебните му свойства.

• То е мощен имуностимулант.
• То е богато на желязо и засилва образуването на антитела и бели кръвни телца.
• Стимулира работата на червените кръвни клетки и подобрява снабдяването им с кислород. Доставя на организма манган, който е необходим за производството на интерферон ( това е мощно антиканцирогенно вещество ).
• Помага на организма да произведе пигмент бетанин, което е вещество със силни антиоксидантни свойства. Това вещество предпазва от рак и сърдечно-съдови заболявания. Освен това червеното цвекло притежава прочистващи свойства.
• То има благоприятен ефект върху черния дроб и бъбреците.
• Има високо съдържание на фибри, което е много важно за сърцето и храносмилателната система.
• Изпозлва се като лек срещу заболяване на кръвта.

Гъби Шиитаке

Тези гъби се използват от хилядолетия в Япония, Китай и Корея за лечение на болести. Има благоприятен ефект върху организма и го предпазват от грип и настинки.

• Гъбите Шиитаке съдържат лентинан, който доказано понижава вредния холестерол.  Успешно стимулира имунната система и и помага да се справи със злокачествени клетки.
• С нейна помощ може да се отключи производството на антивирусни и антибактериални  вещества, като интеферон, в организма на човек. По този начин понякога дори спира развитието на ХИВ вируса.
• Тези гъби са богати на аминокисилини, което води до повишаване на силата на имунната система.

Авокадо

Авокадото съдържа много от важните за имунната система витамини B1, B2, B3, B5, E и K. Това го прави изключително полезен за здравето. То също така е много полезен за кожата, защото нанасяйки авокадо върху нея, тя бива подхранвана.

• Авокадото съдържа мононенаситени кисилини, които спомагат за намаляване на вредния холестерол.
• Той е източник на линолова киселина, която спомага за разреждане на кръвта и поддържа нормалното количество на кръвната захар.
• Този плод е богат източник на витамин Е. Витамин Е е мощен антиоксидант, който неутрализира токсините в организма и повишава устойчивостта срещу инфекции. Благодарение на високото съдържание от витамин Б, той укрепва имунната система и стимулира дейността на клетките, които се борят с вирусите.
• Освен това съдържа бета-ситостерол, което има благоприятен ефект върху простатната жлеза.

Къдраво зеле

Къдравото зеле е много добър имуностимулатора. Това е така защото доставя на организма множество витамини и фитовещества. Освен това съдържа огромно количество глюкозинолати.

• Блокира канцерогенните вещества и стимулира самопрочисването на организма.
• Възстановява ензимите в организма и блокира развитието на ракови клетки.
• Подобрява кръвообращението и стимулира имунната система.
• Намалява нивото на холестерол.
• Притежава изобилие от витамин B и увеличава жизнената енергия.
• Спомага за съсирването на кръвта и по-бързото заздравяване на раните.
• Притежава голям брой имуностимулиращи минерали и микро елементи – желязо, цинк,...
• Поддържа хормоналния баланс.
• Предпазва организма от рак на гърдата и яйчниците.

Това беше първата статия от серията „Важни храни за подсилване на имунната система“. След няколко дни ще публикувам продължение. Ако искате нещо да добавите, пишете ми и коментирайте.

Укрепете вашето здраве и изградете здрав имунитет срещу вируси с продуктите на АкваСорс. Научете за изброените по-долу продукти сега!

Зелена енергия - подсилване на имунната система 63.00 лв

Есенциални мастни киселини 44.15 лв

Слънчева енергия 31.50 лв

КолАктив / Коластра 87.00 лв