Важни храни за подсилване на имунната система – част 2

В тази статия описвам храни за имунитет. Може да ги наричаме и естествени имуностимулатори, защото те укрепват вашата имунна система. Тези храни помагат да се справите с грипове, настинки и всякакви инфекции. Ако редовно приемате от тях ще се радвате на добро здраве, енергичност и дълъг живот.

В първата статия, посветена на здравословните храни описах червеното цвекло, гъбата Шиитаке, авокадото и къдравото зеле. Следват другите три храни, които имат силен имуностимулиращ ефект.

Грейпфрут

Грейпфрутът е имуностимулант, който притежава силно прочистващо свойство. Има високо съдържание на витамин C. Стимулира растежа на тъканите и води до бързо възстановяване след нараняване. Кората му е ценен източник на вещества, които подтискат развитието на тумори.

Високото съдържание на пектин води до намаляване на вредния холестерол. Благодарение на пектина, грейпфрута има силно изразени антиоксидантни свойства – пречиства организма от токсини и го предпазва от натрупване на свободни радикали. А бялата кожа под кората има благоприятно въздействие върху сърцето, защото тя съдържа най-много пектин.

Едно от най-важните хранителни вещества се съдържат в неговите семки. Те притежават антибактериални и антигъбични свойства.

Боровинка

Всички проучвания сочат, че боровинката има най-силни антиоксидантни свойства от всички останали плодове и зеленчуци. Смята се, че съдържанието на елагова киселина, предпазва от ракови заболявания. Боровинката укрепват стените на капилярите и подобрява кръвообращението. Едно от най-ценните свойства, които притежава е подпомагането на циркулацията на хранителните вещества в организма. Това предпазва  от деменция, сърдечни заболявания, инфаркти и подобрява зрението. Има високо съдържание на танини и антивъзпалително действие. Успешно се бори с бактерии и инфекции.

Ето няколко любопитни факта за боровинката:

• В миналото хората са лекували кашлица със сока на боровинката.
• Корените на боровинката се ползвали като обезболяващо средство при раждане.
• От листата се прави чай, който прочиства кръвта.
• Голяма част от витамин C в боровинките се разрушава при сушене или топлина обработка.

Бразилски орех

Бразилският орех съдържа голямо количество селен. Селенът е мощен антиоксидант, който прочиства организма от натрупвани токсини и забавя стареенето. Също така, стимулира имунната система и предпазва организма от сърдечни заболявания. Предпазва тялото от натрупване на свободни радикали и развитието на тумори.

Също така, съдържа голямо количество витамин Е. Това усилва съпротивителните сили на организма.

Ядката на бразилският орех е добър източник на магнезий, желязо и мастни киселени – омега-6. Омега-6 подобрява храносмилането и състоянието на кожата. Също така подтиска възпалителните процеси.

За да поддържате добро здравословно състояние е важно всекидневно да приемате тези храни. Те са ключът към вечната младост и дълъг живот.

Инвестирайте във Вашето здраве. Укрепете Вашата имунна система с храните на АкваСорс. Научете още сега за по-долу изброените продукти!

Зелена енергия - подсилване на имунната система 63.00 лв

Есенциални мастни киселини 44.15 лв

Слънчева енергия 31.50 лв

КолАктив / Коластра 87.00 лв