Витамин K

Печат

Витамин К е мастноразтворим . Има два вида витамин К – К1 и К2. Този витамин участва в процеса на кръвосъсирването. Витамин К1 се синтезира от микроорганизмите, които се намират в червата и помага за нормалното усвояване на калция в организма.

Източници на витамин К1

  • зелените части на люцерната
  • зеле
  • спанак
  • коприва
  • ягоди
  • домати


Източници на витамин К2

  • яйца
  • мляко
  • черен дроб
 
Joomla SEF URLs by Artio